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Tretrollertraining Adult

Beginn:
Do., 15. Apr 2021
Ende:
Mo., 17. Mai 2021
Kurs-Nr.:
1240
Preis:
36,00 EUR pro Platz (inkl. MwSt.)
Ort:
Berlin Pankow
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Level:
Anfänger
Freie Plätze:
2 von 2
Trainer:
Frau Heidrun Vogt

Beschreibung

Tretrollersport für Erwachsene - Schnupperkurs

Beim Tretrollerfahren werden wesentlich mehr Muskelgruppen angesprochen als beim Radfahren. Physiotherapeuten empfehlen den Tretroller seit langem zur Prävention und zur Beseitigung von Rückenschmerzen.

In unserem Tretroller-Einzelkurs für Erwachsene werden wir die richtige Tritttechnik, z.B. den "Tritt mit hohem Knie" erlernen, um eine schnelle Fahrweise mit dem Roller zu ermöglichen und den Tretroller für das Kraft- und Ausdauertraining zu nutzen.

Vorteile für Fitnesseinsteiger:

größerer Aktionsradius als beim Laufen/ Walken

mehr Muskelgruppen in Aktion als beim Laufen, Walking, Nordic- Walking und Radfahren

geringe Einstiegsvoraussetzungen durch bessere Dosierung der Belastung

höherer Energiebedarf (Kalorienverbrauch) als beim Nordic-Walking

Trainingsort Berlin Pankow (Niederschönhausen) Im Park oder Freifläche

Trainingszeit: Montags oder Mittwochs von 16.00 Uhr bis 16:50 Uhr

Gebühr: 9 EUR pro Trainingstag, insgesamt 4 Trainingstage.


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Einzelpreis

Teilnehmerdaten

Teilnehmendes Kind

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Tretrollertraining Erwachsene

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Kategorie

Kursstätte

Kursort Upsala Freizeitzentrum 

Upsalaer Str. 6, 13189 Berlin